Что можно сделать заранее в сезон простуд
Есть у нас одна замечательная привычка.
Пока всё хорошо — живём спокойно.
А потом утром просыпаемся: горло какое-то не такое. Нос заложило. Голова тяжёлая. К вечеру разбитость…
И понеслось: чай, лимон, аптечка, поиск в интернете «что делать» и мысль:
«Вот зараза. Только сейчас не хватало разболеться».
Знакомо? 😊
А ведь о сезонной поддержке организма можно вспомнить не тогда, когда петух уже клюнул, а немного раньше.
Осень, зима, перепады температуры, меньше солнца и прогулок, закрытые помещения, транспорт, магазины, работа, дети и внуки… Контактов меньше не становится.
Добавим сюда недосып, стресс, питание на бегу — и организму приходится справляться с довольно приличной нагрузкой.
Полностью отгородиться от окружающего мира невозможно. Да и жить в стерильном пузыре мы не собираемся.
Но подготовиться к сезону заранее — можем.
Для меня профилактика — это не «волшебная банка»
Сон. Нормальное питание. Движение. Свежий воздух. Гигиена. Забота о микробиоме.
И разумно подобранные продукты, которые помогают поддерживать организм.
Не вместо нормальной жизни.
Не вместо врача, если мы всё-таки заболели и медицинская помощь необходима.
А в дополнение к тому, что мы делаем для себя каждый день.
Именно по этому принципу я собрала свою первую сезонную корзину.
В ней четыре продукта. И каждый появился здесь не случайно: у каждого своя задача.
🌿 1. Микробиомный коктейль + Бузина и Биокедр
Начинаем изнутри
Когда речь заходит о сезонной поддержке, большинство сразу думает о витаминах.
Я бы начала чуть шире — с питания и микробиома.
Veira относит коктейль «Бузина + Биокедр» к функциональному микробиомному питанию и прямо обозначает его направление как «Иммунитет, восстановление».
В составе не один компонент, а целый комплекс: бузина и Биокедр, морковная и свекольная клетчатка, инулин и олигофруктоза из цикория, сухая культура пропионовокислых бактерий, растительные экстракты и другие компоненты.
Почему он в моей корзине?
Потому что профилактика для меня начинается не со спрея в тот момент, когда уже запершило горло.
Она начинается с поддержки организма изнутри.
Именно поэтому Бузина + Биокедр здесь занимает первое место.
🌿 2. Аква Протект
Поддержка, которую удобно иметь под рукой
В сезон простуд мы постоянно сталкиваемся с перепадами температуры, транспортом, магазинами, работой, закрытыми помещениями и большим количеством людей. Полностью исключить все эти контакты невозможно — да и незачем.
«Аква Протект» — компактный растительный комплекс, который удобно брать с собой и использовать в течение дня в соответствии с рекомендациями производителя.
В его составе комплекс растительных компонентов. Для меня это как раз тот формат сезонной поддержки, который не лежит дома «на всякий случай», а может быть рядом тогда, когда я нахожусь вне дома.
Почему он в моей корзине?
Потому что сезонная поддержка для меня — это не один продукт и не попытка создать вокруг себя стерильный пузырь. Это система.
Первым мы поставили функциональное питание и поддержку микробиома. А «Аква Протект» добавляем как удобный растительный комплекс для повседневного использования в сезон повышенной нагрузки.
Он маленький, его удобно положить в сумку и взять на работу, в поездку или туда, где в течение дня бывает много людей.
🦠 3. Спрей для полости рта с бактериофагами и пребиотиками
Начинаем с места первого контакта
Полость рта — это не только зубы и свежее дыхание. Это целая микробная среда, в которой одновременно живёт огромное количество разных микроорганизмов.
И здесь мне особенно нравится сам принцип работы бактериофагов. Бактериофаги — это вирусы, которые избирательно взаимодействуют с определёнными бактериями. Не «убивают всё подряд», а работают только с чувствительными к ним бактериальными клетками.
В спрее Veira бактериофаги дополнены пребиотиками. Поэтому для меня это не средство из серии «достану, когда уже заболела», а продукт для регулярной гигиены полости рта и поддержки её нормальной микрофлоры.
Почему он в моей корзине?
Потому что в сезон простуд мы чаще бываем в закрытых помещениях, транспорте, магазинах, общаемся с большим количеством людей.
И если уж я собираю систему заранее, то мне важна не только поддержка организма изнутри, но и ежедневная гигиена там, где постоянно происходит контакт с внешней средой.
Поэтому спрей с бактериофагами и пребиотиками у меня не лежит до момента «ой, кажется, заболеваю». Это один из продуктов обычного ухода, которым можно пользоваться регулярно в соответствии с рекомендациями производителя.
🌿 4. Монарда Форте
Работаем и с пространством вокруг нас
Можно поддерживать организм изнутри, заниматься ежедневной гигиеной, но есть ещё одна часть нашей сезонной системы — воздух в помещении, где мы проводим много времени.
И именно поэтому в моей корзине появилась «Монарда Форте».
Это спрей на основе монарды для обработки воздуха в помещении. Монарда ценится за компоненты эфирного масла, которым присущи антимикробные и противогрибковые свойства. В материалах Veira продукт используется для биоочищения воздуха от бактерий, вирусов и спор плесневых грибов.
Причём здесь мне нравится, что компания приводит не только красивое описание, но и результаты собственных испытаний и замеров воздуха. По данным каталога Veira, через 30 минут после обработки показатель загрязнённости воздуха снижался примерно на 60%, а в последующие часы — до 90%.
Почему она в моей корзине?
Потому что осенью и зимой мы гораздо больше времени проводим в закрытых помещениях: дома, на работе, в кабинетах. Окна закрыты, людей вокруг много, воздух обновляется хуже.
И для меня сезонная профилактика — это не только «что выпить».
Это ещё и то пространство, которым мы дышим каждый день.
Поэтому «Монарда Форте» завершает нашу систему очень логично:
поддерживаем организм изнутри → заботимся о микрофлоре и ежедневной гигиене → работаем с воздухом вокруг себя.
Я использую её для обработки воздуха дома и на работе, особенно в сезон простуд и когда в помещении бывает много людей.
🐓 Хотите собрать всё сразу?
Все четыре продукта я объединила в одну сезонную корзину.
Сейчас стоимость всей корзины — 6 360 ₽ с учётом действующей акции на микробиомный коктейль «Бузина + Биокедр».
Можно взять всю корзину целиком или выбрать отдельные продукты, которые нужны именно вам.